Kiến thức bệnh học

5 Mẹo giúp ngăn ngừa cơn hen suyễn tái phát tại nhà

Nội dung chính

Hen suyễn là một vấn đề sức khỏe được cả thế giới quan tâm và đang có xu hướng ngày càng gia tăng trong những thập niên qua. Các cơn hen suyễn tái phát liên tục hành hạ người bệnh khổ sở, khiến họ cảm thấy mệt mỏi, sức khỏe ngày càng suy yếu. Vậy làm cách nào để giúp cải thiện bệnh hen suyễn, ngăn ngừa cơn hen suyễn tái phát? Để giải đáp thắc mắc này, các bạn đừng bỏ lỡ bài viết dưới đây nhé!

5 mẹo giúp ngăn ngừa cơn hen suyễn tái phát tại nhà là gì?

Trước khi tìm hiểu các mẹo giúp ngăn ngừa cơn hen suyễn tái phát, chúng ta cùng khám phá căn nguyên khiến cơn hen suyễn bùng phát, hành hạ người bệnh khổ sở nhé!

Các tác nhân khiến cơn hen suyễn cấp tính bùng phát

Hen suyễn (hay còn gọi là hen phế quản) là một bệnh lý đường hô hấp, có đặc điểm là viêm đường dẫn khí mãn tính, khi tiếp xúc với những yếu tố kích thích sẽ khiến phế quản phản ứng mạnh, gây ra những cơn hen cấp tính. Bệnh lý này có thể xảy ra ở cả trẻ em và người lớn.

Tình trạng viêm đường dẫn khí này sẽ ngày càng trầm trọng và khiến các cơn hen suyễn cấp tái phát liên tục khi các chất độc hại từ môi trường ô nhiễm xâm nhập và tích tụ gây tổn thương, nhiễm độc phổi. Các tác nhân đó thường là:

– Lông chó, lông mèo, phấn hoa, bụi nhà…

– Khói thuốc lá, thuốc lào

– Bụi đường, bụi mịn, bụi nano…

Bụi đường khiến cơn hen suyễn bùng phát

– Bụi từ các công trường xây dựng, nhà máy sản xuất vật liệu: Bụi amiăng, bụi nhôm, bụi silic…

– Khí thải từ các phương tiện giao thông (xe máy, ô tô, xe tải…)

– Khí đốt của bếp than tổ ong, đốt rơm rạ, rác thải ở các vùng nông thôn…

– Khí thải từ các nhà máy, xí nghiệp…

Khí thải từ các nhà máy, xí nghiệp khiến cơn hen suyễn tái phát

Như vậy, xung quanh môi trường sống của chúng ta có rất nhiều tác nhân khiến bệnh hen suyễn nặng dần và cơn hen suyễn tái phát. Điều này gây ra tình trạng khó thở, thở nhanh, thở dốc, cảm giác bóp nghẹn, đau tức ngực, ho và kèm theo đờm vào cuối cơn hen. Đặc biệt là vào ban đêm, các triệu chứng này làm rối loạn giấc ngủ, khiến người bệnh mất ngủ, mệt mỏi và suy nhược thần kinh.

Nghiêm trọng hơn, nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách, bệnh sẽ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như: Biến dạng lồng ngực, tâm phế mạn, nhiễm khuẩn hô hấp, tràn khí màng phổi, tràn khí trung thất… làm tăng nguy cơ tử vong.

Bệnh hen suyễn khiến người bệnh mất ngủ, mệt mỏi

Theo báo cáo của Tổ chức hành động vì bệnh nhân hen toàn cầu (GINA), năm 2018 thế giới có khoảng 339 triệu người mắc hen suyễn. Bình quân mỗi ngày có khoảng 1000 người tử vong vì bệnh hen.

Có thể thấy, hen suyễn là bệnh lý vô cùng nguy hiểm, có thể dẫn đến tử vong. Do đó, người bệnh cần tuyệt đối tuân theo phác đồ điều trị của bác sĩ, đặc biệt là sử dụng thuốc dự phòng cơn hen cấp tái phát, không được tự ý ngưng dùng thuốc. Đồng thời, các bạn nên kết hợp thêm các mẹo giúp ngăn ngừa cơn hen suyễn tái phát hiệu quả ngay dưới đây.

5 Mẹo giúp ngăn ngừa cơn hen suyễn tái phát

Dưới đây là các mẹo giúp ngăn ngừa cơn hen suyễn tái phát, cải thiện bệnh hen suyễn hiệu quả:

Tránh xa các tác nhân gây bệnh

Như đã trình bày ở trên, hen suyễn là bệnh dễ tái phát khi cơ thể người bệnh tiếp xúc với các chất độc hại từ môi trường bên ngoài. Vì vậy, để cải thiện bệnh hen suyễn, ngăn ngừa cơn hen cấp tái phát, người bệnh nên:

Tránh tiếp xúc với lông chó, lông mèo, hay phấn hoa…
Bỏ thuốc lá, tránh xa khói thuốc.
Sử dụng máy hút bụi và máy lọc không khí giúp vệ sinh nhà cửa sạch sẽ, không để bụi bẩn trong nhà.
Hạn chế ra đường vào giờ cao điểm, khi ra đường nên đeo khẩu trang cẩn thận.
Đối với những người làm việc trong môi trường độc hại, bạn cần sử dụng đồ bảo hộ đầy đủ theo quy định.

Người bệnh hen suyễn nên tránh tiếp xúc với lông chó, lông mèo

Xông hơi ướt

Sức nóng và hơi ướt của liệu pháp xông hơi ướt giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, bài tiết các độc tố ra khỏi cơ thể, cung cấp độ ẩm cho đường hô hấp. Điều này giúp giảm tình trạng nghẹt mũi và các dạng kích ứng đường hô hấp liên quan đến bệnh hen suyễn, đồng thời giúp ngăn ngừa cơn hen suyễn tái phát.

Người bệnh nên sử dụng chanh, muối, gừng, sả… đun sôi và xông khoảng 15- 20 phút mỗi ngày.

Phương pháp xông hơi ướt giúp ngăn ngừa cơn hen suyễn tái phát

Tập yoga

Các chuyên gia khuyên người bệnh hen suyễn nên thực hiện các bài tập yoga đều đặn mỗi ngày. Bởi chúng có sự kết hợp khéo léo của thể chất và tinh thần, đưa cơ thể về trạng thái hài hòa trong tâm hồn, hơi thở, đặc biệt tốt cho người bệnh hen suyễn.

Người bệnh nên tập nhiều tư thế yoga khác nhau như: Ngồi thiền, tư thế Sukhasana, tư thế gác chân lên tường, tư thế chiến binh… khoảng 20-30 phút mỗi ngày.

Tuy nhiên cần lưu ý rằng, người bệnh hen suyễn nên tập các động tác nhẹ nhàng, tránh vận động quá sức khiến bệnh trầm trọng hơn.

Các bài tập yoga cho người bệnh hen suyễn

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

Một chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp người bệnh hen suyễn tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch để chống chọi với bệnh tật và các tác nhân gây độc từ bên ngoài, từ đó giúp giảm tần suất xuất hiện cơn hen suyễn. Vậy nên, người bệnh nên bổ sung đầy đủ các nhóm chất trong bữa ăn hàng ngày, đồng thời tăng cường bổ sung các thực phẩm sau đây:

Rau củ quả xanh, tươi: Bông cải xanh, rau bina, khoai lang, cà rốt, củ dền đỏ…
Trái cây: Cam, việt quất, nho, táo…
Thực phẩm giàu vitamin A, C, D, E…
Thực phẩm có khả năng giúp chống oxy hóa, chống viêm: Tỏi, gừng, nghệ…

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học dành cho người bệnh hen suyễn

Sử dụng sản phẩm giúp giải độc phổi

Giải độc phổi có ý nghĩa rất lớn đối với người bệnh hen suyễn. Như chúng ta đã thấy, các độc tố tích tụ trong phổi lâu ngày khiến phổi bị nhiễm độc là yếu tố thúc đẩy bệnh tiến triển xấu đi, tăng tần suất xuất hiện và mức độ nghiêm trọng trong mỗi cơn hen.

Sản phẩm duy nhất giúp giải độc phổi có mặt tại Việt Nam đã được hàng ngàn bệnh nhân mắc các bệnh liên quan đến phổi nói chung và người bệnh hen suyễn nói riêng tin dùng chính là viên uống thảo dược BoniDetox đến từ Mỹ.

BoniDetox – Bí kíp “vàng” giúp giải độc phổi dành cho bệnh nhân hen suyễn

BoniDetox – Bí kíp “vàng” giúp giải độc phổi dành cho bệnh nhân hen suyễn

BoniDetox là sự kết hợp giữa nhiều thảo dược khác nhau, giúp giải độc và làm sạch phổi, phục hồi chức năng phổi bị tổn thương, giúp phổi luôn khỏe mạnh, từ đó giúp giảm tần suất xuất hiện và mức độ nặng của các cơn hen suyễn. Đó là:

– Chiết xuất cúc tây: Giúp bảo vệ phổi trước sự tấn công của các yếu tố gây bệnh nhờ tăng cường hoạt động của các đại thực bào phế nang. Các đại thực bào có vai trò phát hiện, bắt giữ và phá hủy các bụi bẩn, vi khuẩn, độc tố từ môi trường.

– Xuyên bối mẫu: Giúp kích hoạt lại hoạt động của các hệ thống lông chuyển trong đường thở, bảo vệ phổi hiệu quả.

– Xuyên tâm liên, cam thảo Ý, lá oliu: Giúp giải độc cho phổi, phục hồi chức năng phổi bị tổn thương, tăng cường chống oxy hóa…

– Baicalin từ hoàng cầm: Baicalin có công dụng rất hiệu quả trong việc giúp phục hồi chức năng phổi bị tổn thương (do khói thuốc lá hoặc ô nhiễm, hóa chất độc hại, vi khuẩn, virus…)

– Lá bạch đàn, bồ công anh, tỳ bà diệp: Giúp giãn phế quản, giảm ho, long đờm, chống viêm kháng khuẩn, làm thông thoáng đường thở. Từ đó, BoniDetox giúp giảm nhanh các triệu chứng và tổn thương, góp phần ngăn chặn cơn hen phế quản.

– Fucoidan từ tảo nâu: Giúp tăng cường hoạt động của tế bào tiêu diệt tự nhiên NK – tế bào có khả năng nhận diện và tiêu diệt tế bào đột biến gen (tế bào ung thư), từ đó giúp phòng ngừa nguy cơ ung thư phổi.

Cơ chế tác dụng đột phá của BoniDetox

Nhờ các thành phần trên, BoniDetox không những giúp giảm tần suất và mức độ các cơn hen suyễn, ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm mà còn giúp lá phổi khỏe mạnh vì được bảo vệ, phục hồi, nâng cao chức năng một cách toàn diện.

BoniDetox được đông đảo người bệnh hen suyễn tin dùng

Viên uống thảo dược BoniDetox đã trở thành “vị cứu tinh” cho rất nhiều bệnh nhân mắc các bệnh lý liên quan đến hô hấp, đặc biệt là bệnh hen suyễn. Dưới đây là phản hồi của khách hàng đã sử dụng sản phẩm:

Cô giáo Đặng Thị Bích Dư (58 tuổi), đội 8, Nghĩa Tân, Nghĩa Hưng, Nam Định

Cô giáo Đặng Thị Bích Dư (58 tuổi)

“Cô bị bệnh hen suyễn cũng đã lâu. Mỗi lần có cơn hen, cô bị ho sặc sụa, tức ngực, cảm giác không thở nổi, da dẻ tím tái. Cô dùng thuốc đều đặn theo đơn của bác sĩ mà cứ làm việc gắng sức là cô lại bị ngất lịm đi và phải nhập viện. Cô còn lên mạng tìm hiểu các mẹo giúp phòng ngừa cơn hen tái phát tại nhà, nhưng bệnh cũng chẳng cải thiện nhiều.”

“Nhờ có BoniDetox mà cô đã lấy lại được cuộc sống vui khỏe như trước. Sau độ 1 tháng sử dụng là cô thấy có hiệu quả rõ rệt rồi, nếu ở nhà thì cô không bị cơn hen nào nữa, hít thở bình thường, chỉ khi tiếp xúc với khói bụi thì cô mới thấy khó thở nhẹ thôi. Sau 3 tháng kiên trì dùng BoniDetox thì dù có đi đâu hay thay đổi thời tiết đi chăng nữa cô cũng không hề bị tái phát. Cô vẫn cẩn thận mang theo thuốc xịt bên người cho yên tâm, nhưng gần 1 năm nay cô chẳng phải dùng tới nó. Cô hoàn toàn hài lòng với BoniDetox!”

Bác Lê Xuân Lộc, 68 tuổi, trú tại thôn An Dạ, xã Triệu Độ, huyện Triệu Phong, tỉnh Quảng Trị, điện thoại: 0914.060.795

Bác Lê Xuân Lộc, 68 tuổi

“Bác làm giáo viên nên hít phải bụi phấn nhiều, thành ra mắc bệnh hen suyễn. Mỗi lần lên cơn hen suyễn là bác lại bị khó thở, hít vào thì được nhưng thở ra không được, ngực bị bóp chặt lại, cảm giác như đang bị cả chục cân đá nó đè lên ngực ấy, nghe rõ tiếng khò khè, khò khè, mồ hôi cứ toát hết cả. Bác sử dụng thuốc đúng theo lời dặn của bác sĩ và áp dụng đủ mẹo giúp cải thiện bệnh như xông hơi, tập thể dục… mà các cơn hen suyễn vẫn tái phát thường xuyên.”

“Tình cờ bác biết đến sản phẩm BoniDetox mà bác như được sống lại đó. Sau 3-4 tuần sử dụng, bác thấy người khỏe hơn, bớt đau ngực, giảm ho, khạc được ra đờm, đờm ban đầu còn đóng thành từng cục vàng, sau đó loãng và trắng trong, đỡ khó thở, tần suất cơn hen thưa dần. Tin tưởng sản phẩm, bác dùng đến tháng thứ 4 thì không còn bị ho, đờm hay tức ngực nữa, bác hít thở nhẹ nhàng, sức khỏe gần như đã hồi phục hoàn toàn. Bác mừng lắm”.

Mong rằng bài viết trên đã giúp bạn đọc biết thêm các mẹo ngăn ngừa cơn hen suyễn tái phát đơn giản tại nhà, đồng thời nắm được giải pháp BoniDetox giúp giải độc phổi, giảm tần suất và mức độ các cơn hen, ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm của bệnh lý này. Nếu có bất kỳ băn khoăn gì, mời bạn vui lòng gọi điện lên tổng đài miễn cước 1800.1044 (trong giờ hành chính) để được các dược sĩ đại học tư vấn miễn phí. Cảm ơn các bạn!

XEM THÊM: