Thời tiết lạnh đột ngột hại sức khỏe như thế nào?

   Mùa đông miền Bắc năm nay có sự thay đổi nhiệt độ đáng kể. Có những ngày nhiệt độ lên tới 27-28 độ C, sau đó, nhiệt độ đột ngột giảm mạnh chỉ còn trên dưới 10 độ. Thời tiết khắc nghiệt như vậy thật sự rất có hại cho sức khỏe.

Thời tiết lạnh đột ngột hại sức khỏe như thế nào?

Thời tiết lạnh đột ngột hại sức khỏe như thế nào?

   Theo phó giáo sư, tiến sĩ Nguyễn Tiến Dũng, nguyên trưởng khoa Nhi, Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội), thời tiết lạnh đột ngột gây hại cho sức khỏe con người, nhất là trẻ nhỏ và người cao tuổi.

Với trẻ nhỏ

   Khi nhiệt độ giảm đột ngột, hệ miễn dịch của cơ thể trẻ không kịp thích nghi. Theo đó, chúng dễ mắc các bệnh đường hô hấp trên với nhiều triệu chứng như ho, chảy nước mũi, nghẹt mũi, sốt…

   Một số bệnh viêm đường hô hấp trên thường gặp trong mùa lạnh ở trẻ như viêm họng, viêm mũi xoang, viêm amidan, viêm họng thanh quản. Nếu không được điều trị kịp thời, tình trạng viêm có nguy cơ tiến triển thành biến chứng xuống phổi, gây viêm phổi.

Với người cao tuổi

   Hệ miễn dịch của đối tượng này cũng giảm thấp. Bởi vậy mà người cao tuổi dễ bị virus, vi khuẩn tấn công khi nhiệt độ giảm đột ngột. Theo đó, những bệnh lý mãn tính như viêm phế quản mãn tính, phổi tắc nghẽn mãn tính nguy cơ bùng phát cao.

   Đặc biệt, thời tiết lạnh cực đoan còn dễ gây tai biến mạch máu não, khởi phát các bệnh xương khớp.

   Ngoài ra, nhiệt độ giảm đột ngột khiến độ ẩm, gió, ánh nắng thay đổi cũng dễ gây các bệnh về da. Bác sĩ Ngô Thị Ngọc Vân, Khoa Da liễu Thẩm mỹ da, Bệnh viện đại học Y dược TP HCM cho biết, khi nắng nóng, nhiệt độ cao, da sẽ tiết nhiều dầu, luôn trong tình trạng ẩm ướt. Còn nếu nhiệt độ thấp, da trở nên khô, nứt nẻ.

   Nguyên nhân dẫn đến các vấn đề về da khi thời tiết lạnh là do hàng rào bảo vệ da bị phá hủy, dễ gây viêm và kích ứng. Tình trạng khô, nứt nẻ da còn gây ngứa ngáy, chảy máu, làm da có nguy cơ cao bị nhiễm khuẩn.

Người già có nguy cơ tái phát bệnh mãn tính khi thời tiết lạnh

   Ngoài ra, khi nhiệt độ giảm, chúng ta thường có xu hướng uống ít nước. Cơ thể thiếu nước, làn da càng dễ ngứa, viêm nhiễm hơn. Vì vậy, đối tượng có nguy cơ cao như người bị viêm da dị ứng thời tiết, người có làn da nhạy cảm, người hay bị mề đay, chàm, khô da vảy cá, vảy nến… cần thận trọng khi nhiệt độ giảm đột ngột.

Nên làm gì để bảo vệ sức khỏe trước thời tiết cực đoan?

   Khi nhiệt độ giảm đột ngột, bác sĩ khuyến cáo mọi người nên tăng sức đề kháng thông qua chế độ dinh dưỡng, tập luyện, cụ thể:

• Ngủ đủ giấc và giữ tinh thần thoải mái.
• Tăng cường thực phẩm giàu đạm từ thịt, cá, trứng, thịt gia cầm, ngũ cốc nguyên hạt, các sản phẩm từ sữa ít béo.
• Bổ sung thêm nước, vitamin và khoáng chất, các loại rau màu tím, xanh và các loại trái cây màu vàng, cam.
• Tập luyện thể thao thường xuyên để tăng sức đề kháng cho cơ thể.

   Nếu cơ thể xuất hiện vấn đề bất thường và nguy cơ trở nặng, bạn cần đi viện kịp thời.

   Đến đây, hy vọng các bạn đã biết thời tiết lạnh đột ngột hại sức khỏe như thế nào. Để phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh tật trước điều kiện khắc nghiệt này, bạn nên giữ ấm người, đảm bảo chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp, Chúc các bạn sức khỏe!

XEM THÊM:

• Biến chứng tâm phế mạn ở người mắc các bệnh phổi mạn tính
• 8 yếu tố giúp người bệnh phổi mãn tính sống khỏe hơn!