Kiến thức bệnh học

Bơi tốt cho hen suyễn như thế nào?

Nội dung chính

Hen suyễn là một loại bệnh đặc trưng bởi tình trạng viêm cũng như chít hẹp đường thở. Người bệnh viêm phế quản luôn được khuyên nên luyện tập các bài thể dục thể thao phù hợp để có thể cải thiện được sức khỏe của mình, trong đó có bơi lội. Vậy bơi tốt cho bệnh hen suyễn như thế nào? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Bơi lội có tốt cho bệnh hen suyễn không?

Bơi tốt cho hen suyễn liệu có đúng không?

Những lợi ích của bơi lội đối với người bị hen suyễn là:

Cung cấp lượng không khí thân thiện với phổi

Khi tập thể dục, chúng ta thường hít thở nhanh và nhiều hơn khiến đường hô hấp dễ bị khô. Không khí khô và lạnh lúc này có thể dẫn đến khởi phát các triệu chứng hen. Khi chúng ta bơi lội thì khác, không khí chúng ta hít phải khi bơi lội thường ấm và ẩm ướt, không gây kích ứng đường tiêu hóa, thân thiện với bệnh nhân hen suyễn. Do đó, bơi rất tốt cho người bị hen suyễn.

Tốt cho hệ tim mạch

Bơi lội góp phần nâng cao sức khỏe tim mạch nên rất tốt cho hen suyễn. Môn thể thao này được đánh giá là rất có lợi trong việc cải thiện sự co bóp của tim. Khi co bóp của tim được cải thiện, lượng máu và oxy cung ứng cho các cơ quan tăng.

Cải thiện chức năng phổi

Chức năng phổi cũng được cải thiện đáng kể khi bơi lội. Trong thực tế, bơi lội giúp tăng kích thước và hiệu quả hoạt động của cơ hoành, tăng cường hô hấp. Ngoài ra bơi lội cũng làm gia tăng đáng kể số lượng các mao mạch – đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp oxy cho máu. Một nghiên cứu vào năm 2007 ở 65 người trưởng thành đang bị hen suyễn mức độ nhẹ, dai dẳng trong vòng 6 tháng cho thấy, chức năng phổi và độ phản ứng của đường hô hấp ở những người này đã được cải thiện rõ ràng so với những người không tham gia.

Những điều cần lưu ý đối với người bị hen suyễn khi bơi lội

Khi bơi lội, người bệnh hen suyễn nên chú ý những điều sau:

Clo, một hóa chất được sử dụng để khử trùng nước hồ bơi, thường gây kích ứng cho những người bị hen suyễn và có thể dẫn đến khó thở. Do đó, người bệnh hen suyễn nên lựa chọn bể bơi không khử clo, hồ nước mặn hoặc bể bơi ngoài trời để thay thế.
Bệnh nhân cần phải chủ động và sử dụng thuốc hen suyễn theo đúng chỉ định của bác sĩ để giúp ngăn ngừa các triệu chứng hen suyễn trong lúc tập thể dục. Ngoài ra, người bệnh cũng được khuyên đặt các loại thuốc hít với tác dụng nhanh ở gần thành hồ để kịp xử lý nếu bị khởi phát cơn hen cấp.

Nên đặt các thuốc giãn phế quản tác dụng nhanh gần thành hồ để kịp thời xử lý

Lập tức đến thăm khám với bác sĩ khi nhận thấy dấu hiệu của bệnh hen suyễn trở nên nghiêm trọng hơn trong quá trình tập bơi.
Tránh bơi vào những ngày triệu chứng hen suyễn nghiêm trọng hoặc là bạn đang bị cảm lạnh.
Sau khi bơi, bệnh nhân hen suyễn nên lập tức tắm rửa sạch sẽ bằng vòi nước và xà phòng. Lưu ý người bệnh không nên thư giãn bên hồ bơi hoặc mặc đồ bơi quá lâu để giảm thiểu nguy cơ hít phải những chất hóa học có thể gây ra bệnh hen suyễn.

Hy vọng qua bài viết này, bạn đọc đã nắm được các lợi ích của bơi lội cho bệnh nhân hen suyễn và các lưu ý khi bơi lội. Để biết thêm các biện pháp cải thiện sức khỏe cho khác, mời bạn gọi đến tổng đài 1800.1044 để được giải đáp. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết!

XEM THÊM: