Tại sao cơn hen phế quản lại dễ tái phát khi trời trở lạnh?

   Miền Bắc đang bước vào mùa đông, nhiệt độ giảm xuống, rất nhiều bệnh nhân hen phế quản than phiền rằng bệnh của họ bỗng nhiên trở nặng hơn, cơn hen cũng tái phát nhiều, ho, đờm, khó thở thậm chí là tái đi tái lại không dứt. Tại sao lại có hiện tượng này? Và làm cách nào để ngăn ngừa cơn hen phế quản tái phát khi trời trở lạnh? Mời các bạn cùng tìm hiểu câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé!

Tại sao bệnh hen phế quản trở nặng, cơn hen dễ tái phát khi trời trở lạnh?

   Hen phế quản (hay còn gọi là hen suyễn) là một bệnh lý đường hô hấp, có đặc điểm là viêm đường dẫn khí mãn tính, khi tiếp xúc với những yếu tố kích thích sẽ khiến phế quản phản ứng mạnh, gây ra những cơn hen cấp tính với triệu chứng điển hình như lên cơn khó thở, ho khan hoặc ho có đờm, đau tức ngực…

   Vào mùa lạnh, tần suất cơn hen tái phát dày đặc hơn, các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn, thậm chí người bệnh phải nhập viện điều trị. Nguyên nhân là do: 

– Hệ miễn dịch suy yếu: Khi mùa đông đến ngày ngắn đêm dài, thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ít nên cơ thể giảm tổng hợp vitamin D và chất chống oxy hóa melatonin, từ đó khiến hệ miễn dịch suy giảm, cơn hen dễ tái phát.

– Vi khuẩn, virus phát triển mạnh: Trong điều kiện lạnh, ẩm, ánh nắng mặt trời ít, vi khuẩn, virus gây bệnh rất dễ sinh sôi và phát triển. Chúng chính là tác nhân khiến các cơn hen phế quản hoành hành.

– Mùa đông mưa gió thất thường, trong đó mưa có thể kích thích sự tăng trưởng của các bào tử nấm, còn gió sẽ phân tán  các bào tử nấm, các hạt phấn hoa và hơi nấm mốc ra không khí xung quanh. Đây đều là những dị nguyên kích thích cơn hen bùng phát.

Mùa đông mưa gió thất thường kích thích sự tăng trưởng của tế bào nấm phát triển

   Ngoài ra, còn một số nguyên nhân khác khiến các cơn hen phế quản dễ tái phát, bệnh trở nặng mà bạn cũng cần lưu ý như:

– Dùng thuốc không đúng liều, đúng thời điểm theo chỉ định của bác sĩ.

– Chế độ ăn uống không đủ chất dinh dưỡng, thường xuyên uống rượu bia, ăn nhiều đồ chiên, xào rán làm suy giảm sức đề kháng.

– Không bổ sung lợi khuẩn, làm giảm sức khỏe hệ miễn dịch, tăng nguy cơ bệnh tái phát.

– Tiếp xúc với các chất độc hại, khói bụi từ môi trường ô nhiễm, không đeo khẩu trang hay dùng đồ bảo hộ khi cần thiết khiến phổi bị nhiễm độc nhiều hơn.

– Căng thẳng, stress kéo dài: Lúc này, cơ thể sẽ phản ứng lại bằng cách kích hoạt hệ thống miễn dịch và giải phóng một số hormone. Điều này có thể dẫn đến viêm trong đường dẫn khí của phổi gây ra cơn hen suyễn và khiến bệnh trầm trọng hơn.

– Ngủ không đủ giấc.

– Lười tập thể dục.

Căng thẳng, stress cũng là nguyên nhân khiến cơn hen phế quản tái phát

   Như vậy, có rất nhiều yếu tố khiến cơn hen phế quản tái phát, đặc biệt là vào mùa lạnh. Để kiểm soát bệnh hen hiệu quả, giảm tần suất cơn hen tái phát, các bạn cần khắc phục được các nguyên nhân gây ra nó.

Kiểm soát bệnh hen phế quản, ngăn ngừa cơn hen cấp tái phát vào mùa lạnh bằng cách nào?

   Để ngăn ngừa cơn hen tái phát khi trời trở lạnh, người bệnh nên áp dụng các biện pháp sau đây:

Sử dụng thuốc đều đặn theo chỉ định của bác sĩ

   Người bệnh hen phế quản cần tuân thủ việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, không được tự ý giảm, tăng hay bỏ thuốc. Đồng thời các loại thuốc dạng xịt, thuốc hít để cắt đợt cấp thì bệnh nhân cần nhớ luôn mang bên người.

   Đối với những người cao tuổi, trí nhớ giảm sút, phải dùng nhiều loại thuốc khác nhau, người nhà nên nhắc nhở hoặc đặt báo thức, đồng thời chia thuốc dùng hàng ngày thành từng hộp riêng cho người bệnh, tránh trường hợp quên liều hoặc uống thiếu thuốc.

Bệnh nhân hen phế quản cần dùng thuốc đều đặn theo chỉ định của bác sĩ

Giữ ấm cơ thể và tắm nắng

   Người bệnh hen phế quản cần giữ ấm cơ thể, mặc quần áo, quàng khăn khi trời trở lạnh. Đồng thời, người bệnh cũng nên tắm nắng khoảng 15 phút mỗi ngày. Ánh nắng mặt trời sẽ giúp tăng tổng hợp vitamin D, tiêu diệt vi khuẩn, virus và giúp tăng tiết hormone hạnh phúc serotonin, giải tỏa căng thẳng, stress cho người bệnh.

   Tuy nhiên, các bạn cần lưu ý rằng chỉ tắm nắng những hôm trời ấm, nắng đẹp, còn những hôm trời lạnh quá thì không nên ra ngoài.

Tránh xa các tác nhân gây bệnh

– Tránh tiếp xúc với lông chó, lông mèo, hay phấn hoa…

– Bỏ thuốc lá, tránh xa khói thuốc.

– Sử dụng máy hút bụi và máy lọc không khí giúp vệ sinh nhà cửa sạch sẽ, không để bụi bẩn trong nhà.

– Hạn chế ra đường vào giờ cao điểm, khi ra đường nên đeo khẩu trang cẩn thận.

Sử dụng máy hút bụi dọn dẹp sạch sẽ nhà cửa

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

   Một chế độ ăn uống khoa học, cung cấp đầy đủ dưỡng chất sẽ giúp người bị hen phế quản tăng cường sức đề kháng, tăng khả năng chống chọi với bệnh tật.

    Vì thế, trong khẩu phần ăn uống hàng ngày, người bệnh nên bổ sung đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất như: Chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất. Đồng thời người bệnh nên ăn uống đảm bảo vệ sinh, tăng cường lợi khuẩn từ sữa chua Kefir, dưa bắp cải, … , hạn chế đồ chiên rán, thực phẩm cay nóng và không uống rượu bia.

Tập thể dục thể thao đều đặn

   Các bài tập thể dục thể thao nhẹ nhàng như hít thở, đi bộ, đạp xe, yoga, aerobic… sẽ có tác dụng tốt cho lá phổi cũng như sức khỏe tổng thể của bệnh nhân hen phế quản.

Giải tỏa căng thẳng, stress

    Bệnh nhân hen phế quản nên cân bằng giữa thời gian làm việc và nghỉ ngơi, dành nhiều thời gian thư giãn bằng cách: Vui chơi cùng con cái, gặp gỡ nói chuyện với bạn bè, đọc sách, nghe nhạc mỗi buổi tối….

Ngủ đủ giấc

   Ngủ là lúc để các cơ quan trong cơ thể nghỉ ngơi, tái tạo lại sức sống sau một ngày làm việc mệt mỏi. Việc thiếu ngủ khiến cơ thể không được phục hồi đúng cách, trong đó có cả phổi, khiến tình trạng bệnh nặng hơn.

Người bệnh hen phế quản cần ngủ đủ giấc

Giải độc phổi

    Giải độc phổi có ý nghĩa rất lớn đối với người bệnh hen phế quản bởi theo ý kiến của các chuyên gia, các độc tố tích tụ trong phổi lâu ngày khiến phổi bị nhiễm độc là yếu tố thúc đẩy bệnh tiến triển xấu đi, tăng tần suất xuất hiện và mức độ nghiêm trọng trong mỗi cơn hen.

   BoniDetox là sản phẩm giúp giải độc phổi vượt trội, đã được hàng vạn bệnh nhân hen phế quản tin dùng.

BoniDetox- Giải pháp vàng cho bệnh nhân hen phế quản

    BoniDetox là giải pháp tối ưu từ tự nhiên giúp giải độc phổi, bảo vệ và tăng cường sức đề kháng phổi, giảm nguy cơ cơn hen cấp tái phát trong mùa lạnh nhờ công thức thành phần toàn diện sau:

 – Nhóm thảo dược giúp giải độc phổi: Baicalin, cam thảo Italia, xuyên tâm liên, lá ô liu. Nhóm thảo dược này có tác dụng giúp giải độc phổi, loại bỏ các độc tố tích tụ trong phổi, bảo vệ tế bào phổi trước các gốc tự do, đồng thời giúp phục hồi các tế bào phổi bị tổn thương hiệu quả.

 – Nhóm thảo dược giúp bảo vệ phổi trước các tác nhân gây độc mới: Cúc tây, xuyên bối mẫu giúp làm sạch phổi, bảo vệ phổi trước sự tấn công khói thuốc lá, bụi bẩn, ô nhiễm không khí, hoá chất độc hại…

 – Nhóm thảo dược giúp giãn phế quản, tiêu đờm: Tỳ bà diệp, lá bạch đàn, bồ công anh giúp giảm các triệu chứng ho – đờm – khó thở mà người hen phế quản thường gặp.

   Đặc biệt, trong thành phần của BoniDetox còn chứa Fucoidan Nhật Bản có khả năng giúp tăng cường hoạt động của tế bào NK – tế bào nhận diện và tiêu diệt tế bào ung thư, giúp giảm nguy cơ mắc ung thư phổi hiệu quả.

Công thức thành phần toàn diện của BoniDetox

Nhờ công thức toàn diện trên, BoniDetox giúp:

 – Giải độc phổi, kiểm soát bệnh hen phế quản, ngăn ngừa cơn hen tái phát.

 – Long đờm, giảm ho, giảm khó thở, nâng cao chất lượng cuộc sống cho người bệnh.

BoniDetox- Cứu tinh của hàng vạn bệnh nhân hen suyễn

   Nhờ có BoniDetox mà hàng vạn bệnh nhân hen suyễn có được cuộc sống vui khỏe mỗi ngày. Dưới đây là chia sẻ của khách hàng đã và đang sử dụng sản phẩm BoniDetox: 

    Bác Nguyễn Thị The, 79 tuổi ở đội 5, thôn Hậu Xá, xã Hưng Đạo, huyện Tiên Lữ, tỉnh Hưng Yên

Bác The chia sẻ về hiệu quả của sản phẩm BoniDetox

   “Bác bị bệnh hen phế quản cách đây 10 năm rồi. Cơn hen suyễn cứ xuất hiện là bác bị khó thở, tức ngực và ho đờm dai dẳng. Mỗi lần như thế, bác dùng thuốc thì vài ngày nó hết rồi lại tái phát. Nhất là khi trời trở lạnh, cơn hen cứ tái đi tái lại không dứt, thậm chí tình trạng khó thở còn nặng thêm. Có đợt bác bị hen phế quản bội nhiễm phải nhập viện cấp cứu tận 9 ngày đấy!”

   “May thay có ông bạn giới thiệu cho bác sản phẩm BoniDetox của Mỹ. Sau khoảng một tháng sử dụng BoniDetox, bác thấy ho giảm, đờm cũng bắt đầu loãng ra. Đến khi bác dùng 10 lọ BoniDetox, thì không thấy ho đờm gì nữa, đường thở thông thoáng, dễ thở, người khỏe khoắn trở lại, bác có thể làm việc bình thường. BoniDetox hiệu quả thật đấy!”

   Hy vọng bài viết trên đã giúp các bạn biết được tại sao cơn hen phế quản thường tái phát và nghiêm trọng hơn vào mùa lạnh. Để phòng ngừa cơn hen quay trở lại thì giải độc phổi, loại bỏ các độc tố tích tụ trong phổi chính là nhiệm vụ hàng đầu người bệnh cần làm. Sản phẩm BoniDetox đến từ Mỹ sẽ giúp bạn làm được điều đó. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết!

XEM THÊM:

• Cách tăng cường sức khỏe cho phổi đơn giản tại nhà
• Giải pháp nào phòng ngừa bệnh bụi phổi amiăng?