Top 5 cách làm nước uống sạch phổi từ thiên nhiên

   Với thời tiết nóng bức như hiện tại, ta có sẵn một cốc nước mát lạnh để thưởng thức thì thật sảng khoái biết bao. Đặc biệt, ly nước đó lại giúp làm sạch phổi thì còn gì bằng. Thấu hiểu được tâm lý ấy, bài viết dưới đây sẽ hé lộ cách làm nước uống sạch phổi từ thiên nhiên. Mời các bạn cùng đón đọc!

Cách làm nước uống sạch phổi là gì?

Vì sao phổi cần làm sạch?

   Khi hít thở, ta đã vô tình đưa các tác nhân có hại như khói thuốc lá, bụi, khí thải độc hại… từ môi trường đến hai lá phổi. Chúng bám sâu vào các mô và làm tổn thương phổi.

   Đặc biệt, vị trí tấn công “ưa thích” của những tác nhân đó là hệ thống phòng vệ tự nhiên của phổi. Theo thời gian, khả năng tự bảo vệ của phổi bị suy yếu, tạo điều kiện thuận lợi cho tác nhân mới xâm nhập và gây hại.

   Những thương tổn từ tác nhân cũ cộng thêm hàng loạt yếu tố gây hại mới khiến phổi bị nhiễm độc. Tình trạng này kéo dài sẽ gây ra các triệu chứng khó chịu như ho, đờm, khó thở, tức ngực… Chưa hết, nhiễm độc phổi còn dẫn đến các bệnh lý hô hấp mạn tính như viêm phế quản mạn tính, phổi tắc nghẽn mạn tính, ung thư phổi… 

Phổi thường xuyên phải tiếp xúc với tác nhân có hại, dễ bị nhiễm độc

   Chính vì vậy, ngay từ bây giờ, bạn nên sử dụng cách thải độc phổi tại nhà để phòng ngừa các hậu quả trên. Với thời tiết nắng nóng như hiện nay, một ly nước mát lạnh giúp làm sạch phổi chính là sự lựa chọn tuyệt vời. Từ những nguyên liệu quen thuộc, bạn hoàn toàn có thể tự mình tạo ra một loại thức uống tốt cho phổi. Vậy, cách làm nước uống sạch phổi là gì?

Top 5 cách làm nước uống sạch phổi từ thiên nhiên

   Những cách làm nước uống sạch phổi từ nguyên liệu thiên nhiên bao gồm:

Trà gừng kết hợp hành tây và nghệ

   Gừng vừa là gia vị, vừa là dược liệu quen thuộc trong đời sống hằng ngày. Bên cạnh tác dụng giúp giảm ho, trừ hàn, gừng còn giúp chống viêm, kháng virus, loại bỏ các độc tố ra khỏi đường hô hấp. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng chiết xuất từ gừng giúp giảm hoạt động của các tế bào ung thư phổi. Ngoài ra, loại củ này còn giúp cải thiện khả năng miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau, tăng cường lưu thông máu.

   Hành tây giàu chất chống oxy hóa, giúp kiểm soát các gốc tự do trong cơ thể, phòng ngừa nguy cơ bệnh ung thư và tim mạch. Đồng thời, hành tây còn cung cấp nhiều vitamin C và B6, giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng phổi và các bệnh về đường hô hấp.

Trà gừng kết hợp hành tây và nghệ tốt cho phổi

   Nghệ có chứa hàm lượng curcumin cao, giúp ức chế hoạt động của tế bào ung thư phổi, phòng ngừa nguy cơ ung thư hiệu quả.

   Khi kết hợp 3 loại củ trên với nhau, hiệp đồng tác dụng của chúng sẽ giúp tăng cường sức khỏe cho phổi, làm sạch và phòng ngừa nguy cơ nhiễm độc phổi.

   Cách làm nước uống sạch phổi từ gừng, hành tây và nghệ như sau:

– Chuẩn bị 1 lít nước; 400g hành tây; 2 muỗng canh bột nghệ; 400g đường mía và 1 củ gừng.

– Đun hỗn hợp đường mía + hành tây cắt nhỏ + gừng đã nghiền với nước. Khi hỗn hợp sôi, bạn thêm bột nghệ, đun tới khi hỗn hợp còn một nửa. Để hỗn hợp nguội, lọc lấy nước cho vào bình thủy tinh, để trong tủ lạnh dùng dần.

   Khi sử dụng, bạn uống 2 muỗng canh vào buổi sáng lúc bụng đói và 2 giờ trước bữa tối.

Sinh tố táo

   Táo là nguồn dinh dưỡng dồi dào từ thiên nhiên với thành phần gồm:

– Vitamin: E, C, tiền vitamin A.

– Chất khoáng: Canxi, selen, sắt, đồng

– Chất chống oxy hóa mạnh: Quercetin…

Sinh tố táo giúp bảo vệ phổi

   Nhờ đó, táo giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ phổi và toàn bộ cơ thể trước sự tấn công của các yếu tố bên ngoài. Đặc biệt, các thành phần chống oxy hóa mạnh còn giúp làm chậm sự phát triển của các tế bào ung thư. Vì vậy, táo cũng là một loại quả tốt cho phổi.

   Cách làm nước uống sạch phổi từ táo rất đơn giản: Bạn chỉ cần xay táo với sữa chua hoặc sữa tươi, thêm vài viên đá và thưởng thức.

Nước ép bưởi

   Bưởi là loại quả cung cấp nhiều khoáng chất, vitamin thiết yếu như vitamin C, vitamin B6, axit folic và magie… Qua đó, việc ăn bưởi mỗi ngày giúp tăng cường khả năng miễn dịch, bảo vệ phổi trước nguy cơ nhiễm trùng.

Nước ép bưởi giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể

   Mặt khác, đặc tính chống oxy hóa của loại quả này còn giúp loại bỏ độc tố ra ngoài cơ thể. Đồng thời, tác dụng chống viêm mạnh giúp giảm nguy cơ viêm nhiễm ở phổi. Do vậy, bạn cũng không nên bỏ qua loại quả này.

   Cách làm nước uống sạch phổi từ bưởi như sau: Bạn lấy múi bưởi đã tách hết vỏ cho vào máy ép, có thể sử dụng riêng quả bưởi hoặc kết hợp thêm cà rốt tùy khẩu vị. Sau đó, bạn bỏ đường và đá vừa đủ là có thể thưởng thức.

Trà xanh

   Khi phổi bị tổn thương bởi các tác nhân có hại, chúng sẽ tạo sẹo ở các mô, hình thành bệnh xơ phổi. Căn bệnh này làm suy giảm chức năng thông khí của phổi, khiến bệnh nhân ho khan, khó thở…

Trà xanh có tác dụng gì với phổi?

   Trong lá trà xanh có chứa Epigallocatechin gallate (EGCG) – một loại polyphenol tự nhiên. Nó có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm mạnh, giúp ức chế sự xơ hóa hoặc quá trình tạo sẹo ở các mô. Qua đó, lá trà xanh giúp cải thiện và giảm nguy cơ bệnh xơ phổi. Một nghiên cứu nhỏ năm 2020 ở 20 người bị xơ phổi cho thấy, điều trị bằng chiết xuất EGCG trong hai tuần làm giảm các dấu hiệu xơ hóa so với nhóm đối chứng.

   Cách làm loại thức uống này như sau: Bạn rửa sạch một nắm lá trà tươi hãm với nước sôi vừa đủ trong 10 phút. Sau đó, bạn có thể thưởng thức luôn nếu muốn uống trà nóng hoặc không thì thêm đường và đá lạnh tùy sở thích.

Sinh tố việt quất

   Quả việt quất chứa sắc tố anthocyanin, bao gồm malvidin, cyanidin, peonidin, delphinidin và petunidin. Những thành phần đó đã được chứng minh có tác dụng bảo vệ mô phổi khỏi tác hại của quá trình oxy hóa.

   Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, sự suy giảm chức năng phổi ở người uống hai ly nước ép việt quất trở lên mỗi tuần chậm hơn 38% so với người uống ít hoặc không dùng loại quả này.

Sinh tố việt quất giúp làm chậm quá trình suy giảm chức năng phổi

    Cách làm sinh tố việt quất cũng rất đơn giản, bạn bỏ một lượng vừa đủ loại quả này vào máy xay, lọc qua rồi thêm đường và đá là có thể thưởng thức.

   Khi bổ sung các loại thức uống nêu trên, phổi sẽ được tăng cường sức khỏe, góp phần phòng ngừa nguy cơ phổi bị tổn thương, nhiễm độc.

   Thế nhưng, với những đối tượng đã bị nhiễm độc phổi do nghiện thuốc lá, thuốc lào, công việc phải làm trong môi trường ô nhiễm… thì nếu chỉ sử dụng các loại thức uống nêu trên là chưa đủ. Họ cần một biện pháp khác có tác dụng mạnh hơn, không chỉ làm sạch mà còn tăng cường chức năng và bảo vệ phổi một cách toàn diện.

Giải độc phổi toàn diện bằng cách nào?

   Một giải pháp giải độc phổi toàn diện cần đáp ứng được các tiêu chí như:

– Làm sạch, loại bỏ độc tố tích tụ trong phổi.

– Phục hồi chức năng phổi bị tổn thương.

– Bảo vệ phổi trước các tác nhân gây độc mới.

– Giảm nguy cơ ung thư phổi.

   Và giải pháp đó đã được PGS.TS Nguyễn Phương Dung – Nguyên trưởng khoa Y học Cổ truyền, ĐH Y dược Tp Hồ Chí Minh chia sẻ ở video dưới đây:

PGS.TS Nguyễn Phương Dung chia sẻ về giải pháp giải độc phổi

   Trong video, chuyên gia có giới thiệu về sản phẩm BoniDetox giúp giải độc phổi mạnh mẽ, kiểm soát các bệnh hô hấp mạn tính hiệu quả.

BoniDetox – Công thức vượt trội giúp giải độc phổi toàn diện!

   BoniDetox được nhập khẩu nguyên lọ từ Mỹ. Sản phẩm có công thức toàn diện nhất trên thị trường dành cho người bị nhiễm độc phổi, người mắc các bệnh lý hô hấp mạn tính ở phổi.

   Cụ thể, BoniDetox giúp loại bỏ độc tố tích tụ trong phổi nhờ xuyên tâm liên, lá oliu, cam thảo Italia, đồng thời giúp phục hồi chức năng phổi bị tổn thương nhờ Baicalin (trong hoàng cầm).

   Tiếp theo, sản phẩm giúp bảo vệ phổi trước các tác nhân gây độc mới từ môi trường theo cơ chế kích hoạt và tăng cường hệ thống phòng thủ tự nhiên của phổi nhờ cúc tây và xuyên bối mẫu.

   Khi độc tố trong phổi được làm sạch, đồng thời tác nhân gây hại mới cũng được ngăn chặn, chức năng phổi sẽ hoạt động tốt trở lại.

   Ngoài ra, phổi bị nhiễm độc còn làm giảm chất lượng cuộc sống bởi các triệu chứng ho, đờm, khó thở. Trong BoniDetox có sự kết hợp của tỳ bà diệp, lá bạch đàn, bồ công anh giúp chống viêm, kháng khuẩn, long đờm, giãn phế quản. Nhờ đó, người bệnh sẽ giảm nhanh các triệu chứng ho, đờm, khó thở, thở khò khè, từ đó giúp việc hít thở dễ dàng, thông thoáng hơn.

   Để phòng ngừa nguy cơ nhiễm độc phổi tiến triển thành ung thư, BoniDetox bổ sung Fucoidan – một hợp chất siêu nhờn chiết xuất từ tảo nâu Nhật Bản. Thành phần này giúp tăng cường hoạt động của tế bào tiêu diệt tự nhiên NK – tế bào có khả năng nhận diện và tiêu diệt tế bào đột biến gen (tế bào ung thư), từ đó giúp giảm nguy cơ ung thư phổi.

Thành phần toàn diện trong BoniDetox

   Với công thức toàn diện như trên, BoniDetox vừa giúp giải độc phổi từ bên trong, vừa bảo vệ phổi trước tác nhân gây bệnh mới. Đồng thời, sản phẩm giúp giảm nguy cơ ung thư và cải thiện các triệu chứng ho, đờm, khó thở hiệu quả. Vì vậy, sản phẩm này chính là giải pháp hoàn hảo dành cho người bị nhiễm độc phổi.

   Đến đây, hy vọng các bạn đã biết cách làm nước uống sạch phổi. Nếu chỉ thi thoảng hít phải tác nhân có hại, sử dụng các loại nước trên sẽ giúp bạn phòng ngừa nguy cơ nhiễm độc phổi. Tuy nhiên với trường hợp phổi đã bị nhiễm độc, bạn cần một giải pháp giúp thanh lọc phổi mạnh mẽ và toàn diện như BoniDetox của Mỹ. Cảm ơn các bạn!

XEM THÊM:

• Top 5 món ăn bổ phổi có thể bạn chưa biết
• Thuốc bổ phổi – Ai cần dùng? Chọn sao cho đúng?