Kiến thức bệnh học

Các mẹo giúp cải thiện tình trạng thở khò khè đơn giản tại nhà

Nội dung chính

Thở khò khè là tiếng thở bất thường xảy ra khi đường hô hấp bị thu hẹp hoặc tắc nghẽn. Tình trạng này kéo dài khiến người bệnh mệt mỏi, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, công việc và đời sống sinh hoạt của họ. Qua bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ trình bày một số mẹo giúp cải thiện tình trạng thở khò khè đơn giản tại nhà. Các bạn đừng bỏ lỡ nhé!

Các mẹo giúp cải thiện tình trạng thở khò khè đơn giản tại nhà là gì?

Nguyên nhân gây ra tình trạng thở khò khè là gì?

Tình trạng thở khò khè thường xảy ra khi các ống dẫn khí bên trong phổi bị co thắt, viêm nhiễm dẫn đến phù nề, tăng tiết dịch. Nguyên nhân ban đầu là do đường thở tiếp xúc với các tác nhân gây độc hại từ môi trường như: Phấn hoa, khói thuốc lá, thuốc lào, ô nhiễm không khí, hơi hóa chất, lông chó, lông mèo,… dẫn đến tình trạng hắt hơi, sổ mũi, khó thở, khô mắt.

Tiếp xúc với khí thải từ các nhà máy làm tăng nguy cơ gặp tình trạng thở khò khè

Khi các chất độc hại này tích tụ lâu dài trong đường thở sẽ gây ra tình trạng viêm, nhiễm trùng đường hô hấp. Ban đầu, viêm ở mức độ nhẹ, các tế bào niêm mạc tăng sinh, phì đại và tăng tiết dịch nhầy, đờm gây thu hẹp đường kính, tắc nghẽn luồng khí và gây ra cơn khó thở, tiếng thở khò khè.

Tình trạng này kéo dài, phổi và các phế quản dần bị xơ hóa, sự đàn hồi của nhu mô phổi, phế nang bị phá hủy, chức năng đường thở bị suy giảm nghiêm trọng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý đường hô hấp như: Bệnh viêm phế quản mãn tính, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD), giãn phế nang, ung thư phổi…

Thở khò khè kéo dài có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh phổi mạn tính

Do đó, nếu bạn hoặc người thân trong gia đình thường xuyên có dấu hiệu bị khó thở, thở khò khè thì tuyệt đối không nên chủ quan. Các bạn cần đi thăm khám sớm và chủ động tìm ra những biện pháp cải thiện vấn đề này để bảo vệ sức khỏe và hệ hô hấp của bạn tốt hơn.

Các mẹo giúp cải thiện tình trạng thở khò khè đơn giản tại nhà

Dưới đây là các mẹo giúp cải thiện tình trạng thở khò khè đơn giản tại nhà mà các bạn nên tham khảo:

Tránh xa các tác nhân độc hại

Bỏ thuốc lá, tránh xa khói thuốc.
Tránh tiếp xúc với lông chó, lông mèo, hay phấn hoa…
Vệ sinh nhà cửa sạch sẽ, không để bụi bẩn, tốt nhất là bệnh nhân nên sử dụng máy hút bụi và máy lọc không khí trong nhà.
Hạn chế ra đường vào giờ cao điểm, khi ra đường nên đeo khẩu trang cẩn thận.
Sử dụng đồ bảo hộ lao động đầy đủ và đúng quy định nếu làm việc trong môi trường độc hại.

Đeo khẩu trang khi đi ra đường tránh các tác nhân gây thở khò khè

Xông hơi ướt

Sức nóng và hơi nước từ liệu pháp xông hơi ướt giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, đồng thời giúp bài tiết 1 phần nhỏ các độc tố ra khỏi cơ thể và cung cấp độ ẩm cho đường hô hấp. Nhờ đó mà phương pháp này còn giúp giảm tình trạng nghẹt mũi, khó thở và thở khò khè.

Mỗi buổi tối bạn có thể thực hiện biện pháp xông hơi để giúp làm thông thoáng đường thở bằng cách cho chanh, muối, gừng, sả… vào nước đun sôi và sau đó xông hơi khoảng 15-20 phút.

Xông hơi ướt giúp cải thiện tình trạng thở khò khè

Tập thể dục nhẹ nhàng

Một số bài tập thể dục nhẹ nhàng như aerobic, đi bộ, chạy cự ly ngắn,…cũng có tác dụng tốt giúp cải thiện tình trạng thở khò khè, đồng thời giúp cải thiện sức khỏe tổng thể.

Tuy nhiên, người bệnh cần lưu ý rằng nên tập thể dục nhẹ nhàng với thời gian vừa phải (khoảng 30 phút) mỗi ngày, tránh các bài tập quá sức như: Bóng đá, bóng rổ, chạy điền kinh…

Tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện tình trạng thở khò khè

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

Một chế độ ăn uống khoa học, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho người bị khó thở, thở khò khè là rất cần thiết. Người bệnh nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày:

Rau xanh, củ quả tươi: Súp lơ, bông cải xanh, rau bina, khoai lang, cà rốt, củ dền đỏ…
Trái cây: Cam, lê, nho, việt quất, táo…
Thực phẩm giàu vitamin A, C, D, E…
Thực phẩm có khả năng giúp chống oxy hóa, chống viêm: Tỏi, gừng, nghệ…

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

Các mẹo trên đều có tác dụng tốt cho người bị thở khò khè. Tuy nhiên, vẫn chưa đủ. Bởi về bản chất, các chất độc hại tích tụ lâu ngày trong phổi khiến tình trạng thở khò khè tái phát nhiều lần, thậm chí dẫn đến nhiều bệnh lý mãn tính đường hô hấp nguy hiểm như đã kể ở trên. Các biện pháp trên chỉ có tác dụng giúp bảo vệ lá phổi, hạn chế các tác nhân gây bệnh xâm nhập vào cơ thể, mà chưa thể loại bỏ được các độc tố đã tích tụ trước đó trong phổi. Do đó, việc tìm ra biện pháp giúp giải độc phổi cho người bị thở khò khè là điều rất quan trọng.

Sản phẩm hàng đầu có tác dụng giúp giải độc phổi, loại bỏ các độc tố tích tụ trong phổi hiện có trên thị trường Việt Nam chính là viên uống thảo dược BoniDetox đến từ Mỹ.

BoniDetox – Giải pháp đột phá giúp cải thiện tình trạng thở khò khè

BoniDetox là sản phẩm được nhập khẩu nguyên lọ từ Mỹ với công thức toàn diện, tác động trực tiếp đến nguyên nhân gốc gây khó thở, thở khò khè nhờ các nhóm thành phần:

Nhóm thảo dược giúp giải độc phổi

– Nhóm thảo dược giúp giải độc phổi: Baicalin, cam thảo Italia, xuyên tâm liên, lá ô liu. Nhóm thảo dược này có tác dụng giúp giải độc phổi, loại bỏ các độc tố tích tụ trong phổi, bảo vệ tế bào phổi trước các gốc tự do, đồng thời giúp phục hồi các tế bào phổi bị tổn thương.

– Nhóm thảo dược giúp bảo vệ phổi trước các tác nhân gây độc mới: Cúc tây, xuyên bối mẫu. Hai thảo dược này có tác dụng giúp làm sạch và bảo vệ phổi trước tác hại của bụi mịn, ô nhiễm không khí, hoá chất độc hại… từ môi trường. Đồng thời, chúng còn giúp cải thiện triệu chứng khó thở, thở khò khè, giảm tần suất các đợt cấp tính, cải thiện chất lượng cuộc sống cho bệnh nhân mắc các bệnh lý liên quan đến phổi.

– Nhóm thảo dược giúp giãn phế quản: Tỳ bà diệp, lá bạch đàn, bồ công anh giúp tiêu đờm, giảm các triệu chứng ho – đờm – thở khò khè cho người bệnh.

Đặc biệt, trong thành phần của BoniDetox còn chứa Fucoidan (chiết xuất từ tảo nâu Nhật Bản) có khả năng giúp tăng cường hoạt động của tế bào NK – tế bào nhận diện và tiêu diệt tế bào ung thư, giúp ngăn ngừa ung thư phổi. Đây là bí quyết giúp phòng ung thư của người Nhật Bản.

Công thức toàn diện của BoniDetox

Nhờ công thức vượt trội như trên, BoniDetox giúp giải độc phổi, tác động trực tiếp vào nguyên nhân gây thở khò khè, cải thiện hiệu quả tình trạng này, nâng cao chất lượng cuộc sống, kéo dài tuổi thọ cho người mắc các bệnh lý liên quan đến phổi.

BoniDetox có thực sự hiệu quả không?

Được phân phối rộng rãi tại Việt Nam bởi công ty Botania, sản phẩm BoniDetox đã giúp rất nhiều người giải độc phổi cải thiện các bệnh lý liên quan đến phổi hiệu quả. Dưới đây là một số chia sẻ của khách hàng đã từng sử dụng sản phẩm:

Ông Nguyễn Văn Bé, 75 tuổi, ở ấp Phú Thành, xã Phú Vang, huyện Bình Đại, tỉnh Bến Tre, số điện thoại: 0975.249.315

Chia sẻ của ông Nguyễn Văn Bé sau khi sử dụng BoniDetox

“Ông bị bệnh viêm phế quản mãn tính cũng lâu rồi. Ông thường bị ho kèm theo đờm liên tục. Ông uống thuốc đầy đủ theo đơn của bác sĩ thì cũng đỡ ho đờm, nhưng ông cứ ngừng thuốc là các triệu chứng lại tái phát trở lại. Đến năm 2019, đột nhiên ông bị thở khò khè rồi khó thở, cảm giác như có ai bóp nghẹt lồng ngực, phải nhập viện cấp cứu và bác sĩ bảo bệnh của ông đã tiến triển thành bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính. Cả ngày ông chỉ ngồi thở thôi cũng thấy mệt”.

“Tình cờ may mắn ông biết đến sản phẩm BoniDetox. Chỉ sau nửa tháng sử dụng, các triệu chứng ho, đờm, khó thở đã cải thiện rõ rệt. Uống thêm BoniDetox được 1,5 tháng là ông hết ho, đờm, việc hít thở cũng đã trở lại bình thường, người khỏe mạnh, không thấy mệt mỏi như trước nữa. Công nhận BoniDetox hiệu quả thật đó!”

Bác Nguyễn Văn Năm, 70 tuổi ở tổ dân phố Lâm Khang, thị trấn Quất Lâm, huyện Giao Thủy, tỉnh Nam Định, điện thoại: 0948.67.4343.

Bác Nguyễn Văn Năm, 70 tuổi

“Bác hút thuốc lá nhiều năm nên bác thường bị ho kèm theo đờm. Thời gian sau bác còn gặp tình trạng thở khò khè, nghe như có âm thanh gì trong lồng ngực vậy. Bác đi khám thì được chẩn đoán mắc bệnh viêm phế quản mãn tính. Bác đã cố gắng bỏ thuốc lá và uống các loại thuốc tây bác sĩ kê nhưng bệnh vẫn tái phát liên tục, cơn ho dai dẳng mãi không dứt. Thỉnh thoảng bác còn phải nhập viện vì sốt cao, khó thở, thở gấp”.

“Từ ngày gặp BoniDetox cuộc sống của bác thay đổi hẳn. Sau 1 tháng sử dụng thì bác khạc đờm rất dễ, đờm trong và loãng, ho cũng giảm đi nhiều. Sau 3 tháng, bác đã hết hẳn ho, đờm. Từ đó đến giờ bác cũng chưa gặp đợt khó thở, phải nhập viện cấp cứu như trước nữa. Bác đi tái khám thì bác sĩ cũng khen bệnh viêm phế quản mãn tính đã được kiểm soát tốt. Bác mừng lắm”.

Mong rằng bài viết trên đã giúp bạn đọc biết thêm các mẹo giúp cải thiện tình trạng thở khò khè đơn giản tại nhà, đồng thời nắm được giải pháp BoniDetox giúp giải độc phổi, cải thiện tình trạng này tối ưu. Nếu có bất kỳ băn khoăn gì, mời bạn vui lòng gọi điện lên tổng đài miễn cước 1800.1044 (trong giờ hành chính) để được các dược sĩ đại học tư vấn miễn phí. Cảm ơn các bạn!

XEM THÊM: