Kiến thức bệnh học

6 nguồn sinh lực giúp nâng cao sức khỏe nền tảng cho người mắc bệnh mạn tính tại phổi

Nội dung chính

Bạn có biết, nguyên nhân gây bệnh mạn tính tại phổi ngoài tình trạng nhiễm độc phổi còn do nền tảng sức khỏe của chúng ta bị suy yếu. Lúc này, khi áp dụng các phương pháp điều trị tích cực kết hợp với các biện pháp tập trung vào 6 nguồn sinh lực cuộc sống trong bài viết sau đây, sức khỏe tổng thể sẽ được tăng cường, từ đó giúp cải thiện bệnh hiệu quả hơn.

6 nguồn sinh lực giúp nâng cao sức khỏe nền tảng cho người mắc bệnh mạn tính tại phổi

Nhiễm độc phổi và sức khỏe suy yếu gây các bệnh mạn tính tại phổi

Nhiễm độc phổi là tình trạng phổi bị tấn công, gây độc bởi các yếu tố như khói thuốc lá, không khí ô nhiễm, các hóa chất độc hại… Chúng khi vào phổi sẽ tích tụ tại đây, sau một thời gian dài sẽ tác động theo nhiều cơ chế khác nhau như:

Làm tổn thương, tê liệt hệ thống tự bảo vệ của phổi.
Ức chế hoạt động của các đại thực bào phế nang.
Tăng tiết đờm nhầy, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
Gây tổn thương, phá hủy tổ chức, hình thành sẹo, giảm chức năng thông khí của phổi.

Quá trình tích tụ độc tố gây nhiễm độc phổi diễn ra âm thầm trong nhiều năm. Đến khi tích tụ đủ nhiều, tổn thương đủ lớn và/hoặc nền tảng sức khỏe của chúng ta bị suy yếu thì sẽ biểu hiện ra ngoài với triệu chứng như ho, đờm, khó thở. Và dần dần, nếu phổi vẫn tiếp tục bị nhiễm độc thì người bệnh sẽ phải đối mặt với những căn bệnh nguy hiểm như viêm phế quản mạn tính, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, ung thư phổi…

Lúc này, người bệnh cần kết hợp đồng thời hai biện pháp đó là sử dụng BoniDetox để giải độc phổi và áp dụng các biện pháp tập trung vào 5 nguồn sinh lực của cuộc sống để nâng cao nền tảng sức khỏe tổng thể.

Chúng tôi đã có 1 bài viết trình bày chi tiết về tác dụng, cách dùng và những thông tin về sản phẩm này, mời bạn theo dõi tại đây.

Sản phẩm BoniDetox

Ở phạm vi bài viết này, chúng tôi sẽ tập trung hướng dẫn bạn áp dụng 6 nguồn sinh lực của cuộc sống để tăng cường sức khỏe nền tảng, từ đó giúp cải thiện bệnh hiệu quả.

6 Nguồn sinh lực giúp nâng cao sức khỏe nền tảng cho người mắc bệnh mạn tính tại phổi

Nguồn sinh lực thứ nhất: Dinh dưỡng

Thực phẩm là nguồn cung cấp năng lượng trực tiếp cho cơ thể. Chế độ dinh dưỡng khoa học là cần cung cấp vừa đủ các chất cần thiết đồng thời hạn chế tối đa việc đưa các chất có hại vào cơ thể. Ở đây, chúng tôi không khuyên nên hay không nên ăn một loại thực phẩm cụ thể nào, chúng tôi chỉ nhấn mạnh trong quá trình lựa chọn và chế biến thực phẩm, bạn cần lưu ý:

Tập trung ăn các thực phẩm có nguồn gốc thực vật như các loại rau, củ, quả nhiều hơn là những loại nguồn gốc động vật như thịt, mỡ,…
Ăn uống đa dạng dinh dưỡng, đủ cả rau, củ, quả, đa dạng màu sắc để đảm bảo bạn nhận được nguồn dinh dưỡng đầy đủ các loại cần thiết cho cơ thể từ tinh bột, đạm, chất béo cho đến các loại vitamin và khoáng chất.
Ăn thực phẩm sạch, rõ nguồn gốc, không ngâm tẩm hóa chất, không phun hóa chất bảo vệ thực vật, phân bón độc hại, không ăn thực phẩm biến đổi gen.
Ăn thực phẩm tươi mới, hạn chế tối đa việc dự trữ thực phẩm trong tủ lạnh để ăn dần.
Nên ăn thực phẩm giàu prebiotic tốt cho hệ lợi khuẩn đường ruột như chuối, bơ, rau bắp cải.

Ăn đa dạng các loại rau củ quả

Nguồn sinh lực thứ hai: Sự thủy phân

Chúng ta đều biết rằng, khoảng 2/3 cơ thể người là nước. Nước đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với hoạt động của mọi tế bào trong cơ thể. Vì vậy, để nâng cao sức khỏe nền tảng, bạn cần uống nước đủ và đúng cách:

Uống một cốc nước đầy vào buổi sáng để bù đắp cho quãng thời xuyên suốt 1 đêm dài cơ thể không được cung cấp nước.
Uống nước đều đặn trong quá trình sinh hoạt, làm việc ban ngày để đảm bảo cơ thể không bao giờ bị khát.
Chỉ uống nước tinh khiết, không uống các loại nước pha chế công nghiệp như nước ngọt, nước có gas,… Đặc biệt không uống rượu bia và đồ uống có cồn khác.
Uống 1 cốc nước đầy khi cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức hoặc tâm trạng không tốt.

Uống nước đúng cách để cơ thể khỏe mạnh

Nguồn sinh lực thứ ba: Sự oxy hóa

Con người cần liên tục cung cấp oxy cho cơ thể, ngay cả khi ngủ. Tế bào của chúng ta cần oxy để tiến hành nhiều phản ứng sinh hóa, tạo ra năng lượng, duy trì hoạt động sống.

Trong khi đó, bầu không khí chúng ta hít thở hàng ngày ngày càng nhiều khói bụi, mà hàm lượng oxy lại giảm thấp nhiều so với trước.

Vì vậy, tất cả chúng ta, đặc biệt là những ai đang bị nhiễm độc phổi, mắc bệnh mạn tính tại phổi càng cần tập trung vào nguồn sinh lực này.

Hãy hít thở có ý thức, hít bằng mũi để lọc sạch bụi bẩn, hít thở sâu để tăng cường chức năng phổi.
Chủ động tránh xa những nguồn ô nhiễm, khói bụi, khói thuốc lá và bỏ thuốc nếu đang hút. Nên trồng cây xanh quanh nhà, sử dụng máy lọc không khí trong nhà nếu khu vực bạn sinh sống có môi trường ô nhiễm, đeo khẩu trang khi ra ngoài.
Tăng cường tập thể dục mỗi ngày.
Ăn các thực phẩm có tác dụng chống oxy hóa tốt như nho, việt quất hoặc uống nước trà xanh.

Nên tập hít thở sâu mỗi ngày

Nguồn sinh lực thứ tư: Sự kiềm hóa

Về cơ bản, cơ thể chúng ta phải có tính kiềm nhẹ. Khoa học đã chỉ ra rằng, quá trình loại bỏ độc tố, vi khuẩn có hại và gốc tự do thường hoạt động tốt ở pH kiềm nhẹ. Trong môi trường có tính axit, hoạt động trên sẽ bị cản trở, là nguồn gốc gây ra bệnh tật.

Để thực hiện kiềm hóa cơ thể, bạn cần tập trung vào một số điểm chính bao gồm:

Ăn thực phẩm giàu tính kiềm: Các loại rau củ quả tươi như các loại rau cải, cần tây, rau quả họ bầu bí, kinh giới, húng quế, gừng, nghệ, giá đỗ, các loại hạt như đậu nành, đậu lăng, hạnh nhân, hạt điều, hạt cần tây…
Uống nước ion kiềm.
Uống nước ép rau củ quả có tính kiềm hóa tốt (nước ép từ cần tây, dưa chuột, táo (hoặc ổi), củ dền đỏ, cà rốt và gừng.
Duy trì lối sống lành mạnh: Ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng, tập luyện thể dục thể thao.

Nguồn sinh lực thứ 5: Sự thải độc

Cơ thể của chúng ta rất dễ bị nhiễm độc bởi không khí ô nhiễm, thực phẩm rác, ngay từ những đồ gia dụng trong nhà cũng có thể khiến con người bị nhiễm độc, có thể kể đến như nước rửa bát, nước lau sàn, bột giặt…

Trong quá trình chuyển hóa, cơ thể cũng tạo ra những độc tố, các xác tế bào và cần được đào thải ra ngoài.

Trong cơ thể có hai cơ quan thải độc chính là gan và thận. Ngoài ra còn có da, phổi… Tuy nhiên, khi lượng chất độc đưa vào cơ thể quá nhiều, khiến các cơ quan này bị quá tải, hoặc nếu quá trình thải độc không diễn ra thuận lợi thì sẽ khiến độc tố tích tụ lại và gây bệnh.

Vì vậy, bạn cần thực hiện các biện pháp như sau:

Thực hiện tốt 4 nguồn sinh lực dinh dưỡng, thủy phân, oxy hóa và kiềm hóa nêu trên để chức năng thải độc cũng được tăng cường.
Hạn chế nạp độc tố vào cơ thể, không chỉ là tránh ăn thực phẩm bẩn, rượu bia, thuốc lá… mà còn tránh tiếp xúc trực tiếp với các chất khác như nước rửa bát, bột giặt, nước xả vải, nước lau sản…
Tăng cường đào thải: ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi hợp lý và tăng cường hoạt động thể dục thể thao là những biện pháp tốt nhất cho sự thải độc của cơ thể.

Tăng cường tập thể dục

Nguồn sinh lực thứ 6: Tinh thần và thái độ sống

Tinh thần sống tích cực, lạc quan, yêu đời, giảm bớt stress là nguồn sinh lực quan trọng nhất của con người.

Nếu cuộc sống của bạn đang gặp nhiều áp lực, để tinh thần thư thái, thoải mái hơn, bạn hãy áp dụng các biện pháp giúp cơ thể tăng tiết hormon hạnh phúc serotonin và dopamine tự nhiên như tắm nắng, tập thể dục, ngồi thiền, nghe nhạc nhẹ nhàng, nuôi và vuốt ve thú cưng, ngủ đủ giấc.

Khi sử dụng BoniDetox đúng cách kết hợp với 6 nguồn sinh lực để nâng cao sức khỏe tổng thể như trên, bạn sẽ thấy cơ thể khỏe khoắn hơn và cải thiện các bệnh mạn tính trên phổi hiệu quả.

XEM THÊM: