Những cách làm sạch phổi đơn giản ngay tại nhà mà bạn không thể bỏ qua

   Phổi là một cơ quan đặc biệt và quan trọng bậc nhất của cơ thể. Khi phổi bị tổn thương, hoạt động của tất cả các cơ quan khác cũng sẽ đều bị ảnh hưởng theo. Một trong những nguyên nhân gây tổn thương phổi hàng đầu hiện nay là do các chất độc hại, bụi bẩn,… tích tụ tại đây từ quá trình hô hấp. Trong bài viết dưới đây, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về những cách làm sạch phổi đơn giản ngay tại nhà nhé!

Những cách làm sạch phổi đơn giản ngay tại nhà mà bạn không thể bỏ qua

Tại sao làm sạch phổi lại cần thiết với tất cả mọi người?

    Chúng ta đều biết rằng, phổi có nhiệm vụ chính là lấy oxy từ không khí cho cơ thể và đào thải CO2 ra ngoài, từ đó giúp duy trì sự sống. Tuy nhiên, không khí không chỉ có mình oxy, mà còn có nhiều tác nhân gây hại khác như: Khói bụi, ô nhiễm, hóa chất, vi khuẩn, virus,…

    Mặc dù có khả năng tự bảo vệ và làm sạch, nhưng khi phải tiếp nhận một lượng lớn các tác nhân trên, phổi có thể bị quá tải, không thể loại bỏ hoàn toàn chúng ra khỏi đường hô hấp. Về lâu dài, những chất độc hại sẽ tích tụ lại phổi, gây nhiễm độc và tổn thương phổi.

   Khi phổi bị tổn thương, bạn có thể gặp phải một số triệu chứng như: Ho kéo dài, ho về đêm; đờm nhiều, đặc quánh, thay đổi màu sắc; khó thở, thở gấp, hụt hơi,… Khi tình trạng nhiễm độc phổi kéo dài, chức năng hô hấp sẽ bị suy giảm đáng kể, lượng oxy cung cấp cho cơ thể ngày càng ít hơn và dễ mắc bệnh đường hô hấp mãn tính.

   Từ đó, cơ thể gặp phải nhiều vấn đề khác như: Tình trạng đa hồng cầu, suy tim, giảm trí nhớ, mệt mỏi, giảm khả năng hoạt động thể lực,… Điều này được thể hiện rất rõ ở những người bị mắc các bệnh như: Viêm phế quản mãn tính, hen suyễn, phổi tắc nghẽn mãn tính COPD,…

    Hiện nay, chất lượng không khí giảm sút, ngày càng xuất hiện nhiều tác nhân gây bệnh nguy hiểm, thì bất cứ ai trong chúng ta đều có nguy cơ cao bị nhiễm độc phổi. Minh chứng rõ ràng nhất là việc số lượng người mắc các bệnh đường hô hấp đang ngày càng gia tăng nhanh chóng.

Nhiễm độc phổi là tình trạng bất cứ ai cũng có thể mắc phải

   Nguy hiểm hơn, tình trạng nhiễm độc phổi thường diễn ra âm thầm, tiến triển nặng dần theo thời gian. Khi các triệu chứng đã bộc lộ, thì lúc này, phổi đã bị tổn thương đáng kể, chức năng hô hấp đã giảm đi. Do đó, làm sạch phổi là điều cần thiết với tất cả mọi người, và nên được thực hiện sớm và thường xuyên. Trong phần tiếp theo, chúng ta hãy cùng tìm hiểu một số cách làm sạch phổi đơn giản có thể thực hiện ngay tại nhà nhé!

Những cách làm sạch phổi đơn giản có thể thực hiện ngay tại nhà là gì?

   Làm sạch phổi sẽ giúp chúng ta loại bỏ được những chất độc hại, bụi bẩn đang tích tụ trong đường hô hấp, từ đó giúp giải độc phổi, giảm tổn thương và phục hồi chức năng hô hấp. Một số cách sẽ giúp bạn thực hiện được điều này có thể kể đến như:

Sử dụng thực phẩm

   Những loại thực phẩm mà chúng ta ăn hàng ngày đều chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể, trong đó có những chất giúp làm sạch phổi một cách tự nhiên. Các thực phẩm có được khả năng này gồm:

– Táo chứa nhiều chất chống oxy hóa, các loại vitamin C, E, A… và các khoáng chất canxi, đồng, sắt,… giúp tăng cường miễn dịch của cơ thể. Nhiều nghiên cứu cho thấy, nếu bạn ăn ít nhất 5 trái táo mỗi tuần, hai lá phổi sẽ được bảo vệ trước các gốc tự do có hại.

– Bạc hà có tác dụng giúp kháng khuẩn, làm sạch phổi và giãn cơ trơn phế quản hiệu quả. Nó còn giúp ức chế trung tâm ho, giảm ho, khó thở cho người nhiễm độc phổi.

– Cà rốt cung cấp lượng lớn beta carotene, vitamin C và các chất chống oxy hóa như lycopene, giúp tăng cường sức đề kháng toàn cơ thể, đồng thời giúp giải độc, làm sạch phổi, giảm tổn thương.

Cà rốt chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp làm sạch phổi

– Tỏi sống giúp chống viêm, chống oxy hóa và bảo vệ phổi trước các vi khuẩn, virus từ môi trường, đồng thời giúp cơ thể chống lại các tác nhân oxy hóa, bảo vệ phổi hiệu quả.

– Gừng có các chất dinh dưỡng và các hợp chất có hoạt tính sinh học cải thiện sức khỏe và giúp làm sạch các độc tố trong phổi, cũng như trong một số cơ quan khác.

– Cần tây có chứa apigenin và luteolin – hai chất chống oxy hóa và chống viêm mạnh. Đồng thời, cần tây còn chứa nhiều natri, giúp tăng cường khả năng loại bỏ CO2 trong cơ thể, giúp giải độc phổi, giảm viêm trong các bệnh lý hô hấp,…

Sử dụng thảo dược tự nhiên

   Khoa học đã phát hiện ra nhiều loại thảo dược khác nhau có khả năng giúp giải độc, làm sạch phổi hiệu quả, nhờ đó giúp bảo vệ đường hô hấp, giảm tổn thương phổi. Những loại thảo dược được chú ý nhiều nhất phải kể đến như:

– Xuyên tâm liên có chứa Andrographolide, đây là hoạt chất đã được chứng minh có tác dụng giúp tăng cường nồng độ Glutathione nội bào – trung tâm của hệ thống phòng thủ chống oxy hóa cho cơ thể, chống lại các tác nhân vật lý, ô nhiễm, độc tố, hóa chất.

– Cam thảo Italia được chứng minh là rất hiệu quả trong việc giúp làm sạch phổi, loại bỏ các độc tố tích tụ trong phổi, cải thiện chức năng hô hấp bị tổn thương nhờ tăng cường nồng độ enzyme giải độc CYP450.

Xuyên tâm liên giúp giải độc, làm sạch phổi

   Hiện nay, BoniDetox của Mỹ là sản phẩm có chứa cả xuyên tâm liên và cam thảo Italia, cùng với nhiều thảo dược khác. Nhờ đó, sản phẩm giúp làm sạch phổi, bảo vệ và phục hồi chức năng hô hấp hiệu quả.

BoniDetox – Giải pháp giúp làm sạch phổi, giải độc và bảo vệ phổi hiệu quả

  Bên cạnh xuyên tâm liên, cam thảo Italia, BoniDetox còn được bổ sung thêm 8 loại thảo dược khác đem lại nhiều lợi ích với người sử dụng như:

– Chiết xuất Baicalin (từ cây hoàng cầm) giúp giảm tổn thương, chống oxy hóa, thúc đẩy sự phục hồi của chức năng phổi bị tổn thương do ô nhiễm, hóa chất, virus, vi khuẩn, bệnh lý,…

– Lá Ô liu có chứa oleuropein giúp chống oxy hóa mạnh, bảo vệ phổi trước các gốc tự do có hại.

– Xuyên bối mẫu, cúc tây giúp tăng cường hoạt động của các đại thực bào phế nang và lông chuyển, từ đó bảo vệ phổi hiệu quả.

– Tỳ bà diệp, lá bạch đàn, bồ công anh giúp giãn phế quản, giảm viêm đường hô hấp, kháng khuẩn, long đờm, giúp giảm tắc nghẽn đường hô hấp.

– Fucoidan – chiết xuất tảo nâu Nhật Bản có tác dụng giúp tăng cường hoạt động của tế bào tiêu diệt tự nhiên NK – tế bào miễn dịch có khả năng tìm và tiêu diệt tế bào đột biến.

Thành phần và công dụng của BoniDetox

    BoniDetox còn được sản xuất bằng công nghệ Microfluidizer, giúp đưa các thành phần về kích thước nano (dưới 70 nm). Nhờ đó, sản phẩm có độ ổn định cao, loại bỏ được những nguồn ô nhiễm, và tăng khả năng hấp thu lên tới 100%.

Sử dụng BoniDetox bao lâu có hiệu quả?

   Để BoniDetox phát huy hiệu quả tốt nhất, bạn nên sử dụng với liều từ 2 – 4 viên/ngày, chia 2 lần. Sau 1 tháng, các triệu chứng ho đờm sẽ được cải thiện. Sau 2 – 4 tháng, phổi sẽ được làm sạch, bạn sẽ hít thở dễ dàng, tình trạng khó thở cũng được cải thiện đáng kể.

   Nếu đang mắc bệnh đường hô hấp mãn tính, khi dùng duy trì BoniDetox, bạn sẽ giảm được việc phải dùng tới các loại thuốc hít, xịt; không còn cảm thấy xuống sức khi vận động, giảm đáng kể mức độ và tần suất tái phát các đợt cấp.

   Cùng với việc sử dụng BoniDetox, bạn nên kết hợp thêm các biện pháp khác để giúp bảo vệ phổi tốt nhất, giảm tối đa nguy cơ nhiễm độc phổi trở lại như:

– Đeo khẩu trang khi ra ngoài, đến nơi ô nhiễm.

– Bỏ thuốc lá, hạn chế đến nơi nhiều khói thuốc.

– Thực hiện các biện pháp bảo hộ lao động khi làm việc trong môi trường ô nhiễm.

– Vệ sinh mũi, họng thường xuyên với nước muối sinh lý.

– Sử dụng các loại máy lọc không khí, hoặc trồng nhiều cây xung quanh nhà.

– Thường xuyên dọn dẹp vệ sinh, lau chùi vật dụng, nhưng nên tránh sử dụng các chất tẩy rửa hóa học.

Đeo khẩu trang sẽ giúp ngăn chặn các tác nhân gây bệnh xâm nhập vào phổi

Chia sẻ của khách hàng sau khi sử dụng BoniDetox

   Qua nhiều năm lưu hành trên thị trường, BoniDetox đã giúp được rất nhiều khách hàng gặp vấn đề về đường hô hấp có lại cuộc sống thoải mái. Chúng ta cùng nghe những chia sẻ từ họ nhé!

   Bác Nguyễn Duy Tuyên, 78 tuổi, ở 148 Trung Phụng, Đống Đa, Hà Nội.

   Bác Tuyên chia sẻ: “Bác bị bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính COPD do hút thuốc lá lâu năm cộng thêm công việc hít nhiều hóa chất độc hại. Ban đầu, cứ mỗi lần thay đổi thời tiết thì bác lại bị khó thở, thở khò khè. Thời gian sau, ngay cả khi ngồi bình thường bác cũng thấy khó thở như có ai ép phổi mình lại, bác còn bị khạc đờm liên tục. Bác uống thuốc đầy đủ theo đơn bác sĩ kê nhưng bệnh chẳng cải thiện chút nào.”

   “Tình cờ, bác gặp được BoniDetox của Mỹ. Chỉ sau 1 tuần sử dụng sản phẩm này, cơn ho ngớt hẳn, dù bác vẫn còn ho nhưng không nặng như trước, đờm long dễ hơn, bớt khò khè. Sau nửa tháng tiếp theo, bác thấy rõ phổi nhẹ nhõm, không còn tức ngực và khó thở như trước nữa. Tin tưởng dùng BoniDetox đến giờ, bệnh của bác đã ổn định, ho, đờm, khó thở cũng lâu rồi chưa tái phát lại.”

Bác Nguyễn Duy Tuyên, 78 tuổi

   Hy vọng, bài viết trên đây đã cung cấp thêm những thông tin hữu ích cho quý độc giả về những cách làm sạch phổi đơn giản ngay tại nhà. BoniDetox là sản phẩm giúp giải độc phổi, bảo vệ và phục hồi chức năng hô hấp một cách hiệu quả. Nếu có bất kỳ băn khoăn gì, bạn vui lòng gọi đến hotline miễn cước 1800.1044 để được giải đáp. Cảm ơn quý độc giả!

XEM THÊM:

• Những điều cần biết về thuốc khó thở salbutamol
• Tổng quan về albuterol: Tác dụng, chỉ định, cách sử dụng thuốc