Kiến thức bệnh học
Người bệnh hen suyễn khi nằm điều hòa – Những nguy cơ tiềm ẩn và lưu ý cần biết
Nội dung chính
Người bệnh hen suyễn là đối tượng rất nhạy cảm với thời tiết. Ngay cả khi trời lạnh, trời nồm ẩm hay nóng nực, các cơn hen cũng đều dễ xuất hiện.
Trong tiết trời nóng bức của mùa hè, để tránh tác động từ cái nắng gay gắt thì nằm điều hòa là 1 giải pháp. Vậy nhưng, việc người bệnh ở trong phòng điều hòa cũng tiềm ẩn một số nguy cơ nghiêm trọng. Để hiểu rõ hơn về vấn đề này và nắm được những lưu ý quan trọng để phòng ngừa cơn hen suyễn xuất hiện, mời bạn theo dõi bài viết ngay sau đây.
Những lưu ý khi nằm điều hòa cho bệnh nhân hen suyễn
Nằm điều hòa là 1 giải pháp cho người bị hen suyễn khi trời nắng nóng
Hen suyễn (hen phế quản) là một bệnh có liên quan đến phản ứng dị ứng. Và những thay đổi về nhiệt độ, độ ẩm trong không khí cũng dễ làm tăng tỷ lệ tái phát cơn hen. Không chỉ trong thời tiết lạnh, nồm ẩm mà ngay cả khi trời nắng nóng cũng có nhiều yếu tố khiến bệnh nặng hơn như:
- Không khí nóng của mùa hè được hít vào có thể làm thu hẹp đường thở. Điều đó sẽ khiến bệnh hen phế quản trầm trọng hơn, dễ tái phát.
- Mùa hè cũng là thời điểm trong không khí có nhiều chất kích thích đường hô hấp như:
- Khói và mạt, bụi mịn từ hoạt động đốt rơm rạ (đặc biệt là khu vực miền bắc).
- Mùi clo mạnh từ bể bơi.
- Bụi phấn hoa dính vào đồ vải khi phơi khô.
Trời càng nóng và oi bức thì những nguy cơ kể trên càng cao. Vì vậy, trong mùa hè, người bệnh nên:
- Xem dự báo chất lượng không khí và thời tiết để bảo vệ mũi miệng và có biện pháp hạn chế ra ngoài đường nếu thời tiết xấu, ô nhiễm không khí nặng.
- Không nên cắm hoa trong nhà.
- Đóng kín cửa sổ, nhất là vào buổi trưa vì đây là thời điểm lượng phấn hoa và nấm mốc trong không khí lên cao nhất.
- Nếu đi ra ngoài cần che mũi và miệng để hạn chế hít phải phấn hoa và bụi.
- Nên ngồi trong phòng điều hòa. Đồng thời, nên sử dụng máy lọc không khí để lọc các chất gây kích ứng hô hấp.
Vậy nhưng, việc ở trong phòng điều hòa sai cách cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ khiến cơn hen dễ tái phát.
Cơn hen có thể khởi phát khi trời nắng nóng
Những nguy cơ tiềm ẩn khi người bệnh hen suyễn ở trong phòng điều hòa
Nếu sử dụng điều hòa không đúng cách, người bệnh hen suyễn sẽ đối mặt với những nguy cơ sau đây:
- Độ ẩm trong phòng quá thấp: Khi bật điều hòa, không khí trong phòng thường sẽ trở nên khô hơn bình thường. Độ ẩm trong phòng lý tưởng cho đường thở là khoảng 40-70%. Việc dùng điều hòa có thể khiến độ ẩm giảm về mức thấp hơn 40% và gây khởi phát cơn hen.
- Việc điều chỉnh nhiệt độ trong phòng chênh lệch quá lớn với bên ngoài cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ. Khi người bệnh đi ra hoặc đi vào phòng, sự thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể làm tăng nguy cơ khởi phát cơn hen. Nó cũng có thể gây một số vấn đề khác, ví dụ như đột quỵ.
- Luồng gió từ điều hòa nếu phả thẳng vào người bệnh thì sẽ gây ra những tác động tiêu cực, dễ gây ho, đờm và khởi phát cơn hen.
- Việc lưu thông khí rất quan trọng đối với sức khỏe hô hấp, đặc biệt là ở người già, trẻ nhỏ, người mắc bệnh hen suyễn. Vì vậy, nếu ở trong phòng điều hòa kín quá lâu cũng không tốt cho người bệnh.
Nằm phòng điều hòa có thể gây khởi phát cơn hen
Những lưu ý người hen suyễn cần biết khi ở trong phòng điều hòa
Việc dùng điều hòa trong thời tiết nắng nóng là 1 giải pháp cần thiết cho người bệnh hen suyễn. Nhưng bệnh nhân cũng cần nắm được những lưu ý sau đây:
- Không quá lạm dụng điều hòa: Chỉ bật điều hòa khi trời nắng nóng gây khó chịu. Vào ngày nắng ấm và có chất lượng không khí tốt (dựa vào chỉ số AQI), bạn nên mở cửa phòng cho không khí sạch ngoài trời vào nhà.
- Không bật điều hòa quá lạnh, tốt nhất từ 25 độ C trở lên. Không nên để nhiệt độ trong phòng chênh lệch quá nhiều so với nhiệt độ ngoài trời.
- Khi ra hoặc vào phòng điều hòa nên mở cửa từ từ và đứng một lúc để cơ thể thích nghi. Đồng thời, bạn nên hạn chế việc đi ra đi vào nhiều lần.
- Lắp đặt điều hòa làm sao để tránh luồng gió phả thẳng vào giường ngủ, đặc biệt là đầu giường.
- Để cải thiện độ ẩm cho phòng điều hòa, bạn có thể đặt 1 chậu nước trong phòng. Hoặc tốt hơn, bạn nên sử dụng máy tạo độ ẩm. Tuy nhiên, bạn chỉ nên để mức ẩm nhẹ. Vì độ ẩm cao cũng không tốt cho người bị hen suyễn.
- Cần vệ sinh điều hòa định kỳ. Bạn cũng nên thay đổi hoặc làm sạch bộ lọc không khí hàng tháng.
- Lau sạch mồ hôi trước khi vào phòng điều hòa.
- Nên sử dụng máy lọc không khí trong phòng. Điều này nhằm đảm bảo không khí đủ sạch, loại bỏ những chất dị ứng gây khởi phát cơn hen.
Tránh để gió điều hòa phả thẳng vào giường ngủ
Người mắc hen suyễn nên làm gì để cải thiện bệnh hiệu quả?
Cẩn trọng trước yếu tố thời tiết và cách dùng điều hòa chỉ là một trong những lưu ý cần biết để phòng ngừa bệnh tiến triển nặng hơn. Để bệnh cải thiện hiệu quả, nâng cao chất lượng cuộc sống cho bệnh nhân thì bạn cần thực hiện các biện pháp sau đây:
- Sử dụng thuốc theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ. Để biết bị hen suyễn uống thuốc gì, mời bạn tham khảo tại đây.
- Tránh căng thẳng, stress
- Thường xuyên đeo khẩu trang khi ra ngoài.
- Thường xuyên vệ sinh nhà cửa, không gian sinh hoạt, tránh bụi bẩn, nấm mốc.
- Trồng thêm cây xanh quanh nhà, nhưng nên tránh những loại hoa có mùi nồng, nhiều phấn.
- Hạn chế sử dụng những loại thực phẩm dễ gây dị ứng như: Tôm, cua, sò, ốc, đậu phộng,…
- Thường xuyên giặt giũ chăn màn để diệt bọ mạt sống ký sinh.
- Sử dụng BoniDetox với liều 4-6 viên/ngày để giúp giải độc phổi, tăng cường sức đề kháng cho phổi.
Sản phẩm BoniDetox
Đến đây, hy vọng bạn đã nắm được những nguy cơ tiềm ẩn khi nằm điều hòa và các lưu ý cần biết khi bị mắc hen suyễn. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết, chúc bạn sức khỏe!
XEM THÊM:
